日記
2013年11月10日(日)
体重59.7kg   体脂肪率26.6%

夜10時以降は何も食べない!

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お風呂上がりにストレッチ!

×

運動

未記入

2013/11/10

12:30
体重59.7kg  体脂肪率26.6%

朝 菓子パン、コーンスープ

昼 お弁当

夜 鍋,ラーメン、シュークリーム


間食 プリン、じゃがりこ、トッポ


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21歳 女性 身長:164.0cm
自分なりの頑張りみせる。
2013年11月8日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.1kg -0.3%
現在60.1kg 26.7%
あと5.1kg あと4.7%
目標55.0kg 22.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.8s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
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164.0cm 66.2s

☆奈々
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152.0cm 64.0s

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