日記
2013年11月11日(月)
体重61.2kg   体脂肪率32.0%

朝晩体重測定

○

炭酸水飲む

○

ストレッチ

○

ジョギング

○

オチョ5分

×

朝はフルーツ

×

17時ダイエット

×

夜は筋トレ

×

半身浴

○

マッサージ

○

61.2kg   32.0%

05:45
体重61.2kg  体脂肪率32.0%


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26歳 女性 身長:160.0cm
誰かエールを下さい
2013年11月10日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-0.4kg +0.4%
現在61.6kg 32.4%
あと3.6kg あと4.4%
目標58.0kg 28.0%

 

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