日記
2013年11月10日(日)
体重51.5kg   体脂肪率27.5%

一日一回体重測定

未記入

間食はしない

未記入

朝起きてロングブレス

未記入

ゲッタマン体操 朝・晩

未記入

腹筋・腕立て20回

未記入

スクワット15回

未記入

51.5kg   27.5%

23:04
体重51.5kg  体脂肪率27.5%


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20代後半 女性 身長:158.0cm
なんどもリバウンドしてるので、今度こそ・・・夏までに40kg台になってやる!!
2013年5月15日スタート
開始時57.5kg 33.9%
-6.3kg -6.2%
現在51.2kg 27.7%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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おひょうちゃん
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165.5cm 59.2s

てびち
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150.0cm 51.5s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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