日記
2013年11月11日(月)
体重66.7kg   体脂肪率35.4%

ウォーキングする

×

夜9時以降は食べない

○

甘い物は夜7時まで

○

休みの日はエクササイズ

○

66.7kg   35.4%

00:49
体重66.7kg  体脂肪率35.4%


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35歳 女性 身長:171.0cm
ここ3年で10キロも太ってしまいました(つД`)ノ
こちらで楽しくダイエットしたいです☆
よろしくお願いします(^∇^)
2013年10月30日スタート
開始時66.0kg   
-3.6kg
現在62.4kg 33.1%
あと1.4kg
目標61.0kg   

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.0s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
48歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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