日記
2013年11月10日(日)
体重72.1kg

夕飯置き換え

○

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

×

忘れたなあ・・・・

18:34
体重72.1kg



昨日は書くのを忘れました・・・


でもなんかすごい体重へってて驚きました(笑)


今日のレコーディング

朝食:ナシ
昼食:パスタ半分、脂肪燃焼スープ
夕食:脂肪燃焼スープ一杯


昨日のレコーディングも(笑)

朝食:ナシ
昼食:オムライス、脂肪燃焼スープ
夕食:脂肪燃焼スープ


アドバイス、コメントなどお待ちしております^^



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20代前半 女性 身長:162.0cm
幼少から肥満体型で痩せられないと諦めていましたが、やはり痩せたいという思いが強く、本気でダイエットします!

今までの甘かった自分と決別!
2013年10月9日スタート
開始時75.0kg
-4.2kg
現在70.8kg
あと13.8kg
目標57.0kg

 

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161.5cm 71.7s

ショコラ
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40代前半 女性 
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女性 
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