日記
2013年11月10日(日)
体重78.9kg   体脂肪率36.4%

意識して咀嚼する

未記入

30分体を動かしたら100円貯金

未記入

ひとりでの間食はやめる

未記入

お腹がすいてから食べる

未記入

天気のせいか

17:47
体重78.9kg  体脂肪率36.4%

昨日、今日週末だし、やる気なし。
今日は、やけにトイレが近い
排尿痛がある

膀胱炎か?
なったことないので、わからん。
仕事中はトイレに行けないから困る

これを気に身体中の余分な水分とか毒素出てしまえばいいのに。

今週は、忙しいなぁ
明日からがんばるよ


コメントする


 


身長:160.0cm
アラフォー虚弱体質、自分に合うダイエットを模索中。
体質改善しつつ、人生の折り返しを楽しみたい♪
2013年9月2日スタート
開始時78.3kg 38.7%
-0.2kg +0.8%
現在78.1kg 39.5%
あと3.1kg あと11.5%
目標75.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.9s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

一覧へ

 

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!