日記
2013年11月10日(日)
体重46.7kg   体脂肪率25.0%

一日に野菜とお肉は絶対摂取!

未記入

腹筋10回以上!

未記入

体重計にのる!

○

トイレでプリプリする!

○

ひさしぶりに

12:32
体重46.7kg  体脂肪率25.0%

更新します(^ω^)
また自分のペースで記録していけたらなーと思ってます。

まえ使ってた時は就活中だったんだなー。
いまのわたしはもう就職して7ヵ月経つし、自分にも周りにも変化がありすぎてて、なんか感慨深いな。
2年って案外おおきい。

昔の私より輝けてたらいいな。
輝けるように頑張ろう。


朝*ショコラシュークリーム
  アロエヨーグルト
  ホームパイ(ファミリーパックの1個)

昼*カップヌードルライト
  バニラヨーグルトカスタード
  コロン1個


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28歳 女性 身長:155.0cm
高校卒業とともに一人暮らしをはじめてからぷくぷく…。
体重はとどまる所を知らず、彼氏には大福餅みたいと言われる始末…。

そんな私もようやくダイエットを決意しました!
とりあえずはなんとか適正体重を目指します(´・ω・`)!
2011年5月24日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-6kg -2%
現在46.0kg 25.0%
あと2kg あと4%
目標44.0kg 21.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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