日記
2013年11月10日(日)
体重61.2kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -103 kcal
摂取カロリー 1,567 kcal
消費カロリー 1,670 kcal

体重測定

○

腹七分目

×

排便

×

61.2kg   36.0%

12:35
体重61.2kg  体脂肪率36.0%


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40代前半 女性 身長:158.0cm
太り過ぎなので健康的に痩せる!

2013年11月1日スタート
開始時62.8kg   
-3kg
現在59.8kg 36.0%
あと9.8kg
目標50.0kg   

 

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155.0cm 58.1s

チノカ
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158.0cm 62.8s

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155.6cm 57.7s

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いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

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164.0cm 66.2s

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147.0cm 56.7s

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