日記
2013年11月10日(日)
体重51.4kg   体脂肪率25.0%

ジムで運動する

×

夜は炭水化物を抜く

×

毎日体重を測る

○

毎日体脂肪を測る

○

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

○

夜勤明け〜

12:11
体重51.4kg  体脂肪率25.0%

夜勤明けはなんだかボンヤリしています。
足がムクンデマスナ〜σ(^_^;)

そんなこんなで体重ですが、変わりない。
少しおやつをつまんでしまいましたが、まあヨシとしよう( ̄^ ̄)ゞ
現状維持でキープしています( ^ω^ )


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30代後半 女性 身長:155.0cm
背中とお腹と太ももと…色々お肉がついてます。
できれば夢の40kg台に!!!
2013年10月11日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5kg -5.1%
現在50.0kg 23.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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