日記
2013年11月10日(日)
体重58.2kg   体脂肪率33.5%

ストレッチ

未記入

2週間と1日

10:40
体重58.2kg  体脂肪率33.5%

昨日は間食をせず、庭掃除をやり、夕食を5時に食べて、ストレッチを十分にやった。
こううまく結果が出ればヤル気になるよね!

連日そう上手くいくはずないよね〜
維持できるように過ごそう。


コメント
 
 
2013年11月11日 02:01
結果がでると、やる気でますよね〜
私も間食しないと、少しずつ減ってます。
嬉しいですよね。
 
 
2013年11月11日 22:18
お気に入り登録ありがとうございます♪
たくさん共通点があって親近感^^
一緒にがんばりましょうね^^

コメントする


 


54歳 女性 身長:159.5cm
ここ8年で8キロ増えた。
増えて 、ダイエットして…の繰り返しだけど
結果1年に1キロってことになる!

このままおばさん体型になりたくない!!!
ってことで、登録をしました 。
若い頃のように簡単には落ちないだろうけど
更年期障害と付き合いながら地道に努力しようと思います。
2013年10月26日スタート
開始時59.5kg   
-0.9kg
現在58.6kg 33.9%
あと3.6kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

一覧へ

 

ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
48歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!