日記
2013年11月10日(日)
体重67.6kg   体脂肪率18.7%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

○

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

×

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

×

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

×

ぷにケット参戦!

23:59
体重67.6kg  体脂肪率18.7%





昨夜は私主催の【生前葬準備会】も三回目を迎え故人に縁のある上野は『ぶっちぎり酒場』にてしめやかに執り行われました。

食べ放題飲み放題コース生ビール無しクポーン使って2580円やっすいわーダイエットのことなんかすっかりさっぱり忘れて食べる呑む120分ホッピー三ラウンドいっちゃったよ。

毎度年老いた野郎ばかりが色気なく進行しておりますが老い老いはゲストも気軽に呼ぼうじゃないかというような話にまとまったようなそうでもないような。

帰りは秋葉原までお散歩してマミとツーショット。
このハゲのおじさんはクリーミーマミと共に同人歴三十周年で御座います(´・ェ・`)


そんな感じで気がかりな夢から覚めてみると地震とリバウンドあぁこんなもんですんだか助かった。

今日は朝からぷにケットで売り子お手伝い。
http://www.puniket.com/

ぇナニぷに…?という方はアドレスを辿ってください広告対策だろうがリンクが貼れないのがめんどいよねピンキー。

タイトルにまでしておきながら特に記録するような事もなくサクっと閉会を待たずに無事退去
いやネタはあるけどコスプレの話とかさぁ聴きたい人はコメントください。


帰りは恒例の蒲田でスロットお座り一発二千枚
ぅーん今年負け知らずだわ助かるわー!
この御恩はいつの日かきっと何処かで負けて返します。


日付が変わってから独り打ち上げ地元の串かつ田中で夕ご飯。

なんか大阪名物ガリ酎とかいうの呑んでるホッピーみたいに中だけ足してく(・∀・)アマー

さぁ切り上げよう来週もよろしくお願い致しますお疲れ様でしたー(´・ェ・`)


コメント
2013年11月11日 02:22
昨晩はご愁傷様でした。次回もよろしくおながいちまつ。

ぷにケは全裸にサスペンダーのコスプレでしょうか?

今年の運は使い果たしたのでジャンボは期待できませんね。

(´・ω・`)
2013年11月11日 02:35
ジャンボ!

大きいことはいいことだ大は小便も兼ねる(流す時)

ぷに毛的にはもうちょっとふくよかなキャラを装蹄畜産科

頂いたミックスナッツはウチにあると一晩で食べてしまうので職場に持っていって小分けしてちびちびいただきます。

即売会の売り子でちょっと小奇麗な女子がいると惚れそうになる癖があります(´・ェ・`)

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53歳 男性 身長:165.0cm
(´・ェ・`)
【ナガイダー改造計画第一期】

・20時以降の食事を控える
・植物性蛋白質主体の食生活
・スナック菓子・ジュース禁止

の三点緩守で月平均1.0kgずつ体重を落としていく。

■2013年■
09月 68.4kg ☆合格!
10月 67.2kg ☆合格!
11月 66.3kg ☆合格!
12月 64.7kg ☆合格!

■2014年■
01月 64.3kg ☆合格!
02月 65.0kg 不合格★
03月 63.5kg ☆合格!
04月 63.1kg ☆合格!
05月 62.3kg ☆合格! 
06月 62.1kg 不合格★
07月 60.7kg ☆合格!  

08月 59.8kg 標準クリア!



2014年08月標準体重到達!
シェイプアップ開始
体重は維持しつつ体脂肪を減らす。
2013年9月28日スタート
開始時68.0kg 19.0%
+0.5kg +0.7%
現在68.5kg 19.7%
あと8.5kg あと7.7%
目標60.0kg 12.0%

 

  2018年7月  
1 5
12
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

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