日記
2013年11月9日(土)
体重63.0kg   体脂肪率33.1%

夜9時以降は食べない

未記入

お茶を一リットルのむ

未記入

ラジオ体操

未記入

トイレ

未記入

食べる順番を意識する

未記入

63.0kg   33.1%

23:29
体重63.0kg  体脂肪率33.1%


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54歳 女性 身長:165.0cm
さすがに、美容のためだけではく、健康のためにも、友人と二人で頑張るぞ!
2013年6月26日スタート
開始時64.0kg 31.0%
-1.4kg +1.6%
現在62.6kg 32.6%
あと7.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.3s

ありんこ
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162.0cm 64.9s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.3s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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