日記
2013年11月9日(土)
体重58.0kg

禁酒。

×

夜、8時以降は食べない。

×

炭水化物はとらない。

×

朝は7時に起きる。

○

お風呂につかる。

×

ストレッチをする。

○

うんち。

○

反省

00:00
体重58.0kg

今日は、法事やら色々で食べっぱなし。
消化する暇なし。
反省。。。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:150.0cm
久々に体重計にのったら、びっくり!!!
どうしようか、3ヶ月前は、52キロだったんだよね。本気でどうしようかと思ってます。
2013年11月9日スタート
開始時57.4kg   
-0.6kg
現在56.8kg 24.6%
あと9.8kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

一覧へ

 

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!