日記
2013年11月10日(日)
体重56.9kg   体脂肪率27.6%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

○

半身浴

○

体操

○

間食×

×

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

16日目

00:30
体重56.9kg  体脂肪率27.6%

今日もばいとで記録するの遅れたΣ>─(´・ω・`)→

停滞期って大変なんですな…
まだまだ始まったばっかだけど
ここまで来ると停滞してるの楽しいw
体重減らないで前まで
ストレス溜まりまくりだったけど
今回のダイエットは
ストレス溜めないでやってこれてる!!!!

しかも!今回は朝からパンたべちゃって、
カロリーものすんごく高いやつ。
お昼はおにぎり一つで
ばいとでケーキもらって三口くらい、
夜ご飯なんてお寿司屋さんでばいとしてるから
お寿司と
な、べ。鍋。寿司屋なのに鍋
たべて、お腹いっぱい。
体重増えてなくて、今日はすっごくうれしい!
やった!!!!!

しかも、体脂肪率なんてめっちゃへってる

はー、明日もがんばりましょー!


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20歳 女性 身長:161.0cm
元々61.5kgあったおデブが51.6までへらしたのに!
リバウンドして、57.0キロまでふえました。
目標まで全然程遠いけど、がんばります。
どうやったらやる気が継続するのか教えてください…
自己満足で書いたり書かなかったり…
でもがんばりますね!
2013年3月27日スタート
開始時57.0kg 25.5%
-2.7kg -0.9%
現在54.3kg 24.6%
あと6.3kg あと2.6%
目標48.0kg 22.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.6s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

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