日記
2013年11月9日(土)
体重60.9kg

寝る前に腹筋

×

運動意識

○

間食控えめ

○

生活リズムきっちり

×

ジョギング30分以上

○

夕御飯控えめ

未記入

スクワット15回2セット

未記入

やばば

23:11
体重60.9kg


な、なんか太ってる…?
いや昨日あんなに食べたからしょうがないかなあ
でもトイレ行ってお風呂も入ったあとに測ったのにこれって
なんかやばいかも…?こわい!こわい!
頑張ろう!!!

朝:チャーハン
昼:ドリア
夕:白米、野菜炒め、すき焼き
間:無し

ジョギングもできたしいい感じ!
これが続けばいいけどね…(^o^)


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20歳 女性 身長:155.0cm
ただいま華のJK1年目

三日坊主克服と
ダイエット成功目指して
頑張る!( ´艸`)

痩せたら
好きな服好きなだけ着たい!
恋したい!
ショートヘアにしたい!
自分に自信をもちたい!

小刻みに目標設定していくけど
最終目標は49kg
同年代の子や体型近い方
よければ仲良くしてくださいな!
2013年6月28日スタート
開始時60.9kg
-0.2kg
現在60.7kg
あと2.7kg
目標58.0kg

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 62.6s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 84.4s

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150.4cm 43.9s

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