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日記
2013年11月9日(土)
体重78.0kg

ヒップシェイパーやる

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ラジオ体操

×

お通じ

○

とにかく続ける

○

夜は炭水化物禁止(いも類はOK)

○

食べた物は記録する

○

甘い物の誘惑に負けない

○

なるべく歩くまたは自転車

○

38日目 ライブ♪♪

22:46
体重78.0kg

今日は、仕事終わりで東京ドームまで行って来た。

さすがに疲れた、おばさんにはキツイ…と言いながら
やっぱり止められない(>_<)
一年に一度のお楽しみだもん♪
隆平さん、カッコいかった(*_*)

朝食 りんごキウイヨーグルト コーヒー
昼食 大戸屋定食
夕食なし


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52歳 女性 身長:155.0cm
専業主婦10年で、気がついたら大変な事に(>_<)

パートも決まり、制服のサイズギリギリ(^^;
これではいけないと、おばさんダイエッター始動♪

運動嫌いだけど、少し体重が減ったらウォーキング中心にやろう♪

2013.10.4スタート 85kg
2013.11上旬までに80kg切れるかな
2013.12.31 75kg

2014.3.31 65kg 無理かな〜?
2013年10月4日スタート
開始時85.0kg   
-14.8kg
現在70.2kg 37.5%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 70.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.6s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 95.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 69.7s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 64.8s

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