日記
2013年11月9日(土)
体重84.5kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

62日目

16:29
体重84.5kg

朝食兼昼食
サプリ2粒
ごはん
大根の味噌汁
麻婆大根
鶏肉
ゆで卵

夕食
プロテイン
チョコレート1個


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20代後半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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合計

 

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晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 68.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 72.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.2s

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