日記
2013年11月9日(土)
体重84.5kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

×

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

62日目

16:29
体重84.5kg

朝食兼昼食
サプリ2粒
ごはん
大根の味噌汁
麻婆大根
鶏肉
ゆで卵

夕食
プロテイン
チョコレート1個


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30代前半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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合計

 

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30

 

ガイア
女性 
157.0cm 70.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.2s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.1s

kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

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