日記
2013年11月9日(土)
収支カロリー -139 kcal
摂取カロリー 1,614 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

夕飯以降食べない!

×

ウォーキング

×




だから仕事終わり
お昼は贅沢に(笑)

グレープ
赤ぶとうヨーグルト

今日17時までじゃなかった!
帰ってウォーキング出来るぞ(о´∀`о)


コメント
 
 
2013年11月9日 19:45

ディッパーダンのクレープですね!!
お疲れ様でした(。・ω・。)ゞ
 
 
2013年11月9日 20:41
クレープおぃしそぅ♪*
私、巻いてある
クレープ食べたことなぃです…(`ε´)

たまにゎご褒美も
大切ですね**ウフフ


コメントする


 


24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.3kg
現在48.8kg
あと3.3kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 3 4 5 7
8 9 10 11 12 14
15 17 18 19
22 24 25 26 27 28
29 30 31

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!