日記
2013年11月9日(土)
体重43.8kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

○

ジム行く

○

70分

汗めっちゃかいたー♪ヽ(´▽`)/

お昼はヨーグルト


調整調整!!

足本当に痩せないなー

何で皆細いんだ



コメント
2013年11月9日 22:44
下半身痩せのために自己流で
ストレッチしていたら腰ひねっちゃったよ…
。・゜・(ノД`)・゜・。

『寝違えちゃった』の腰バージョンて感じ・笑

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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

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カラット
女性 
152.0cm 66.4s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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