日記
2013年11月9日(土)
体重43.8kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

○

ジム行く

○

70分

汗めっちゃかいたー♪ヽ(´▽`)/

お昼はヨーグルト


調整調整!!

足本当に痩せないなー

何で皆細いんだ



コメント
2013年11月9日 22:44
下半身痩せのために自己流で
ストレッチしていたら腰ひねっちゃったよ…
。・゜・(ノД`)・゜・。

『寝違えちゃった』の腰バージョンて感じ・笑

コメントする


 


28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!