日記
2013年11月9日(土)
体重59.0kg   体脂肪率33.8%

ストレッチ

未記入

2週間

12:17
体重59.0kg  体脂肪率33.8%

平日は家事と仕事で余力が残らず、日記が書けない。
でも、夜の爆食が少し落ち着いたかな?

今週末は仕事も持ち帰らなかったので、庭の掃除をする。
そして、ムダな食べ物を摂らない!!
ここに宣言だ!!!


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54歳 女性 身長:159.5cm
ここ8年で8キロ増えた。
増えて 、ダイエットして…の繰り返しだけど
結果1年に1キロってことになる!

このままおばさん体型になりたくない!!!
ってことで、登録をしました 。
若い頃のように簡単には落ちないだろうけど
更年期障害と付き合いながら地道に努力しようと思います。
2013年10月26日スタート
開始時59.5kg   
-0.9kg
現在58.6kg 33.9%
あと3.6kg
目標55.0kg   

 

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クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.7s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
48歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
33歳 女性 
147.0cm 56.7s

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