日記
2013年11月9日(土)
体重54.3kg   体脂肪率24.0%

朝、昼はしっかり食べる

未記入

夜は食べない

未記入

半身浴をする

未記入

ビタミンをとる

未記入

よく寝る

未記入

休日はジョギングをする

未記入

目標〜

11:20
体重54.3kg  体脂肪率24.0%

11月中に53キロ
クリスマスまでに52キロ
がんばります(`_´)ゞ


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30代前半 女性 身長:163.0cm
とにかく!
クリスマスデートまでに痩せたいのです!(`_´)ゞ
がんばりま〜す!
2013年11月4日スタート
開始時55.9kg 27.0%
-3.6kg -2.5%
現在52.3kg 24.5%
あと0.3kg あと3.5%
目標52.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ひより
女性 
163.5cm 50.0s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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