日記
2013年11月9日(土)
体重65.8kg   体脂肪率17.4%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

×

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

○

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

○

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

×

東京都立虫高校

10:28
体重65.8kg  体脂肪率17.4%




朝一で量ってからバナナ食べて二度寝して三時間後にまた量ったらガッツリ減っていました。

おちっこ500mlぐらい出たんかな?
実際のところおしっこ満タンでどのぐらい出るんだろう教えてボトラーズ。

お昼ご飯はムスメのガッコの学園祭に食べに行きました校内には壮大な庭園あり畑ありさまざまな獣たちが女子高生の胸に抱かれているステキな学校です。

特に昆虫好きの私にはたまらないのが虫同好会の校内で採れたての幼虫配布です。


…配布はイラスト同好会の片隅でひっそりと行われておりちょっと哀しくなりました。


PTAの出し物のオデンと豚汁をホントは私も手伝わにゃイカンのだなーと後ろめたい想いを抱きながらいただきまーす!

うんこれは

普通の味だだって普通の業務用の一人前ずつパックになってるの温めて出してるんだもん。


四階の窓からムスメに発見されボウズ見学の女子高生らの喝采を浴びながら再び校内へ。

校内で育てて生徒が作っているブルーベリージャムのパンケーキをいただきました無料です(゚д゚)ウマー

そんな感じで夜の予定もあり早々に帰宅来年もムスメがクビにならなければまた行きたいです都立虫高(´・ェ・`)


コメント
2013年11月10日 14:13
ピンキーさんは本当に昆虫が大好きなのでつね。

ハーレム状態って実際には恐怖でしかないよね。

楽しそうでなによりでつ。(´・ω・`)

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53歳 男性 身長:165.0cm
(´・ェ・`)
【ナガイダー改造計画第一期】

・20時以降の食事を控える
・植物性蛋白質主体の食生活
・スナック菓子・ジュース禁止

の三点緩守で月平均1.0kgずつ体重を落としていく。

■2013年■
09月 68.4kg ☆合格!
10月 67.2kg ☆合格!
11月 66.3kg ☆合格!
12月 64.7kg ☆合格!

■2014年■
01月 64.3kg ☆合格!
02月 65.0kg 不合格★
03月 63.5kg ☆合格!
04月 63.1kg ☆合格!
05月 62.3kg ☆合格! 
06月 62.1kg 不合格★
07月 60.7kg ☆合格!  

08月 59.8kg 標準クリア!



2014年08月標準体重到達!
シェイプアップ開始
体重は維持しつつ体脂肪を減らす。
2013年9月28日スタート
開始時68.0kg 19.0%
+1kg +1%
現在69.0kg 20.0%
あと9kg あと8%
目標60.0kg 12.0%

 

  2018年6月  
              
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22
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