日記
2013年11月9日(土)
収支カロリー -1,262 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 2,062 kcal

体重を測る

○

夜8時以降は何も食べない

未記入

良く噛んで食べる(30回目安)

未記入

間食をしない!

未記入

摂取カロリーは1400カロリー

未記入

体重管理を諦めない!

○

74日目

09:06
体重57.1kg  体脂肪率27.6%

おはようございます!

昨日、旦那のリクエストで晩御飯はステーキハウスへお食事へ‥

ハンバーグにしましたが、スープにタコスまでガッツリ頂きました(><@)

朝からお友達から届いたマフィンを2個も頂き、昨日今日でカロリーMAXです(;´Д`)

56キロと57キロを行ったりきたり…もう一踏ん張りが無ければ55キロと56キロの定着は難しいんだろうなぁ(;.;)

なかなかうまくいかないかですが‥粘って粘って諦めないと心に強く思ってこれからも頑張ります。

今月末には必ず55キロ台を見るぞー!!!


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34歳 女性 身長:158.0cm
また戻ってきました(><@)

妊娠してならサボってしまい、結局20`増…

産後4ヵ月たっても全然減ってなくて、このままじゃ上の子の入園式にMAXデブで行くことになります(;▽;)

産後半年までしか痩せないとか良く言いますしとりあえず半年までの後二ヶ月を本気で取り組んでみようと思ってます★

やるぞーーー!!!!!
2011年10月30日スタート
開始時70.2kg   
-2.2kg
現在68.0kg   
あと12kg
目標56.0kg 24.0%

 

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ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.6s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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