日記
2013年11月9日(土)

食べ物は野菜から!

○

夜は体重計ります

×

暴飲暴食しません

○

カーヴィーします

×



今日はバイトなので早めに起床しようとしましたが
中々起きられず…
彼氏に起こしてもらうという失態…(笑)


昨日は、腰回しとストレッチと腰ひねりしました!



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20代後半 女性 身長:152.0cm
11月22日に友人の結婚式を控えています。
それに向けてダイエット頑張ります♡
2013年11月7日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
27歳 女性 
155.0cm 56.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.4s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
47歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

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