日記
2013年11月9日(土)
体重67.8kg   体脂肪率38.5%

ジムに行く

未記入

ビリー腹筋プログラムをする

未記入

間食をしない

未記入

カーヴィダンスをする

未記入

筋トレを行う

未記入

夜は炭水化物は食べない

未記入

朝昼は普通、夜は少なめ。

未記入

早寝早起き

未記入

67.8kg   38.5%

08:04
体重67.8kg  体脂肪率38.5%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:151.0cm
ダイエット
がんばります(´・ω・`)

目標は、
℃-uteの鈴木愛理ちゃん
細いウエスト!くびれ!
目指します(*´`*)

また"痩せたね"って
言われたい。


おしまい
2013年8月6日スタート
開始時66.0kg 41.6%
+1.8kg -3.1%
現在67.8kg 38.5%
あと22.2kg あと15.5%
目標45.6kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.1s

amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!