日記
2013年11月9日(土)
体重77.4kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

朝の体重♪

07:35
体重77.4kg

一ヶ月まであと3日☆
ちゃんと一ヶ月頑張れそう♪
まずはクリスマスまで
そのあとは二月の記念日まで
と頑張る目標を作って最後まで頑張りたい♪
夢の48キロまで☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


コメント
 
 
2013年11月9日 19:18
細かく目標作るのいいですね〜☆
モチベーションも保てそうだぁ(*´∀`*)
私もまずは1ヶ月頑張りますヽ(=´▽`=)ノ

コメントする


 


34歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

こばまゆ
46歳 女性 
160.0cm 75.4s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 78.0s

一覧へ

 

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!