日記
2013年11月9日(土)
体重77.4kg

階段を使う。

未記入

間食をしない。

未記入

散歩を1時間以上する

未記入

よるご飯の後は何も食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

朝の体重♪

07:35
体重77.4kg

一ヶ月まであと3日☆
ちゃんと一ヶ月頑張れそう♪
まずはクリスマスまで
そのあとは二月の記念日まで
と頑張る目標を作って最後まで頑張りたい♪
夢の48キロまで☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


コメント
 
 
2013年11月9日 19:18
細かく目標作るのいいですね〜☆
モチベーションも保てそうだぁ(*´∀`*)
私もまずは1ヶ月頑張りますヽ(=´▽`=)ノ

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34歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

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合計

 

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ノリコ
56歳 女性 
157.0cm 73.5s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.8s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.6s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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