日記
2013年11月8日(金)
体重58.7kg   体脂肪率30.2%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

ストレス…

23:42
体重58.7kg  体脂肪率30.2%

<今日のおやつ>
・ポッキーぽってりショコラ

今日マジで残業しんどかった…
仕事はいつも通りなんだけど、キリ悪くてなかなか帰れないでいたら上司4人がまさかのあたし待ちwww

無駄なプレッシャー与えてきて超感じ悪いの…

好きに残業しちゃダメですか?
キリの良いとこまで終わらせたいだけなんで、先に帰ってくれ!マジで…

結局、キリ悪いとこであたしも帰る羽目に。
お前らとタクるくらいなら30分歩いたほうがマシだ!
いや、むしろあたしの歩く趣味を取り上げる権利があるのかっつー話なわけで。。。

あー。なんか無駄に束縛されてる感じが無理。

ネガッてて申し訳ないがココで吐いてスッキリ週末楽しみたいもんで。

☆歩数☆
8916歩 ★★☆☆☆

あと数年したらあの婆たちいなくなる。
それだけが救いだ!


コメント
2013年11月9日 05:32
明日は出勤かい?
久々にゲンに行きたいのですwww
お腹すいてこんな時間に起きた人より
2013年11月9日 11:27
まゆたん>

今日はお休みだよ( ̄▽ ̄)
ゲン行く?
起きるの早くね(爆)

コメントする


 


32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

Koichi
168.0cm 71.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 67.8s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!