日記
2013年11月8日(金)
体重50.0kg   体脂肪率28.5%

夜は炭水化物抜き

○

カーヴィー1日1メニュー

未記入

電子ローラー

○

時間がある日はウォーキング

未記入

毎日腹筋

○

停滞

21:10


6日間横ばいな体重・・・

食事も減らしてるし運動もしてる

そろそろ減ってくれっ!

変化がないと萎えそう(´`;)

早く50kg切りたい!


それにしても間食をやめることが出来ない

間食しない人ってすごいよね、尊敬しちゃう!

でも、仕事の合間のおやつが美味しいのよね☆(←やめる気ないだろ)

食事記録は面倒だからやらないけど間食したものだけ書いていこうかな!

○今日の間食・ホームパイ×2

明日は先月職場のスタッフにそそのかされて買ったロイズの板チョコセットが届くわ〜〜

絶対家には持ち帰らないようにしないと・・・





コメント
 
 
2013年11月8日 22:03
体重って停滞した後にガツンと減るらしいからもうすぐですね(^○^)!!減るまで頑張って下さい!*\(^o^)/*
私も間食やめらんないです〜甘いものって誘惑やばいですよね( ゚д゚)!
 
 
2013年11月8日 23:46
つーちゃんです*\(^o^)/*
なんか間違って退会しちゃいました!w
よろしくです!

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36歳 女性 身長:153.0cm
40kgだった3年前の体型に戻りたい!
戻してみせる!

何度も何度もダイエット失敗してお疲れ気味だけど
少しずつ少しずつ減らしていけると良いな

2013年9月20日スタート
開始時51.5kg 28.0%
-2.2kg +0.2%
現在49.3kg 28.2%
あと9.3kg あと10.2%
目標40.0kg 18.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.2s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.6s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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