ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > ファンキーモンキーベイビーズDVD(^_^)/
日記
2013年11月8日(金)
体重79.8kg   体脂肪率26.0%

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○


嵐より


ファンキーモンキーベイビーズ


の方がダイエットになりそうなダンス?(@_@;)


やっぱ筋トレでいいわー(*^。^*)


ドーン\(◎o◎)/


コメント
 
 
2013年11月8日 20:17

初めまして、ももさん

筋トレ組な、ももさん達と
有酸素系アキラの交わり。

クラブは違うけど
いつも部室で
一緒みたいな感じですね。

今日のカウンター
444踏みましたwww
そーいうとこアキラ的w

はい、どーん
ヽ(〃v〃)ノwこれやってみたかったw
 
 
2013年11月8日 21:22
今日のカウンター
500踏みましたwww
そーいうとこ、むー的w

どーん!!・・・は、今度にするわ。。。
2013年11月10日 00:32
あたしは…

かの国のかの少年律動体操を覚えて
ダイエットに活かそうと画策しています(・∀・)

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.2s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

Koichi
168.0cm 70.4s

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大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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