日記
2013年11月8日(金)
体重74.5kg

夕飯置き換え

○

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

×

ダイエット再開!

18:34
体重74.5kg


おとといまで実家にいたので夕飯はしっかり食べてました。


だからしっかり戻りましたね・・・つらいなあ(笑)



実家にいる間、風邪をひいていたのでそんなに増えないと思ったのになー・・・



今日はまた脂肪燃焼スープを作りました!


今日のレコーディング

朝食:カレーパン
昼食:おにぎり二つ
間食:クリームたい焼き
夕食:脂肪燃焼スープ一杯



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20代前半 女性 身長:162.0cm
幼少から肥満体型で痩せられないと諦めていましたが、やはり痩せたいという思いが強く、本気でダイエットします!

今までの甘かった自分と決別!
2013年10月9日スタート
開始時75.0kg
-4.2kg
現在70.8kg
あと13.8kg
目標57.0kg

 

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40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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