日記
2009年2月7日(土)
体重58.0kg   体脂肪率28.0%

寝る4時間前の間食禁止!

×

1500カロリー以内に収める

○

1分骨盤ダイエット ?回

×

あちゃー;

00:00
体重58.0kg  体脂肪率28.0%

今さっきポッキーイチゴ味を食べてしまった;

明日はウォーキング30分×2しなきゃ!汗

1分骨盤ダイエットはまだあまり効果はでていないけど

少し太ももがすっきりしたかも^^

これからも続けていこうっと♪

今日の記録

太もも 右 53,3センチ
左 52,5センチ

お腹 74センチ

ふくらはぎ

右 34,5
左 35,5

ななななんだこの差は!

左右非対称にもほどがアル!泣

でも前にくらべて太ももはマイナス5センチ

位になったかな?


コメント
2009年2月9日 22:03
あたしも1分間ヨガやっています。
一緒に頑張りましょう☆

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20代前半 女性 身長:164.0cm
1分骨盤ダイエット始めました^^

頑張ります^^
2009年2月7日スタート
開始時58.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 28.0%
あと8kg あと10%
目標50.0kg 18.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.1s

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murasan
女性 
158.0cm 60.7s

けいさん
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162.0cm 54.6s

めがねっ娘
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154.4cm 43.0s

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