日記
2009年2月7日(土)
体重57.8kg

お菓子の量を減らす

○

運動

○

パート後のお昼 腹八分目

○

夕飯 腹八分目

○

ボールペン字の練習

○

16日目

00:00
体重57.8kg

お休み。
自転車で図書館まで出掛けましたが天気も良く気持ちよかったです。

7冊の本を借りました。
返却までの2週間、読書に熱中しそうです。

今日の朝食は「蒸かし食パン」にスクランブルエッグマヨネーズ和えを乗っけたもの。

パンは熱々でふっかふか柔らか〜。
中身がこぼれないよう、半分に折ってパクつきました。
んまかった!!


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45歳 女性 身長:166.5cm
お菓子大好き。食べること大好き!!
パートの仕事を始めてからどんどん体重が増えていく〜〜。
仕事をしながらのダイエット、頑張りたいです。
2009年1月23日スタート
開始時59.1kg   
-0.1kg
現在59.0kg 25.7%
あと4kg あと3.7%
目標55.0kg 22.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.9s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.3s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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