日記
2013年10月31日(木)

三食食べ過ぎない

○

昼夜糖質カット

未記入

ウオーキング

未記入

週2回はジムに行く

○

62.9kg   32.8%

07:38
体重62.9kg  体脂肪率32.8%


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50代後半 女性 身長:160.0cm
10年間でつもり積もった脂肪を減らしたい。
2013年10月25日スタート
開始時64.6kg 33.0%
-0.8kg +0.8%
現在63.8kg 33.8%
あと8.8kg あと8.8%
目標55.0kg 25.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.0s

伊野
45歳 女性 
163.0cm 64.4s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
51歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
37歳 女性 
147.0cm 56.7s

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