ダイエット日記 > ひなさんのマイページ > １０８日目 増えた
2013年10月31日（木）
体重62.8kg 体脂肪率34.5％飲み物はお茶や水などﾉﾝｶﾛﾘｰのもの |  | 夜８時半以降は食べない、飲まない(お茶、水は〇) | |
体重を毎日はかる | | 足ぱか100回 | |
腹筋50回 | | 背筋50回 | |
足あげ50回 | | お尻あげ50回 | |
後ろ手ﾊﾞｲﾊﾞｲ50回 | | ｽｸﾜｯﾄ50回 | |
増えた
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45歳 女性 身長：155.0cm
男の子３人のﾏﾏをしています。 仕事をしながら育児、家事をこなして忙しいのに痩せない,,,,,,(涙) なかなか痩せにくい年にもなってるからﾀﾞｲｴｯﾄも大変です。 でも気合い入れて頑張るぞ！！
2013年7月13日スタート
| 開始時 | 64.7kg | |
 | -2kg | |
| 現在 | 62.7kg | 34.9％ |
| あと14.7kg | |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2021年1月 
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