日記
2013年10月31日(木)
体重51.3kg   体脂肪率29.8%

夜は炭水化物抜き

○

カーヴィー1日1メニュー

未記入

電子ローラー

○

時間がある日はウォーキング

未記入

毎日腹筋

○

51.3kg   29.8%

07:12
体重51.3kg  体脂肪率29.8%


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39歳 女性 身長:153.0cm
40kgだった3年前の体型に戻りたい!
戻してみせる!

何度も何度もダイエット失敗してお疲れ気味だけど
少しずつ少しずつ減らしていけると良いな

2013年9月20日スタート
開始時51.5kg 28.0%
-2.2kg +0.2%
現在49.3kg 28.2%
あと9.3kg あと10.2%
目標40.0kg 18.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

うさまる
女性 
154.0cm 46.8s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.7s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

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