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日記
2013年10月31日(木)
体重50.3kg   体脂肪率33.3%

朝に体重をはかる

×

体重の推移をグラフにつける

×

腹八分目を心がける

未記入

夕食はできるだけ夜7時までにすませる

未記入

夜9時以降は食べない

×

夕食を早め(できるだけ7時まで)にすます

×

フラフープを10分以上する

×

特茶 伊右衛門を飲む

○

夜にきのこを200g食べる

×

きのこか野菜を食べる

○

お通じ

○

伊勢神宮にお参り!!

05:24
体重50.3kg  体脂肪率33.3%





今年式年遷宮で話題の伊勢神宮へお参りしてきました。


朝、外宮をお参りしたあと、さっそく、伊勢の地ビールと飛竜頭をいただきました。

あげたての飛竜頭にコクのある地ビールがぴったりで、いきなりグルメ観光を楽しみます。

そのあとは名物の伊勢うどんを食べて、内宮へ。


伊勢神宮には10年前にもお参りしたことがありましたが、そのときの荘厳な雰囲気より、人が多くてとてもアットホーム雰囲気でした。

それでもやはりお参りするときは、神聖な気分になります。


お参りのあとは、おはらい町やおかげ横町を散策しました。

おいしそうなお店が軒を連ね、胃袋がいくつあっても足りないくらい。

このときとばかり、お店をはしごしてしまいました。(>_<)

焼きウニや焼きガキ、あわびや松坂牛とビールをいただいたあとは、古いお酒屋さんで地元の梅酒をいただき、そのあとは、五十鈴川べりの趣のある店内でできたてのやわらかい赤福をいただいてほっこり。

おはらい町やおかげ横町にはかわいいお店もいっぱいでした。
中でも松坂木綿のお店では、かわいいくおかげ犬のストラップを買えて大満足でした。

他にも松坂木綿のシュシュやポーチ、ブックカバーなど、旅の思い出をたくさん集めることができました。


伊勢を満喫したあとは、鳥羽に移動して、ホテルにチェックイン。

お夕食は伊勢エビやヒラメ、アワビをはじめ、鳥羽の海の幸がいっぱい。
幸せな気分いっぱいでいただきました。


この日の歩数は2万歩を越えました。
ずいぶん歩いたのに、疲れを感じないくらい、楽しく周れました。


鳥羽湾をのぞめるバラの露天風呂で体を休めたあとは、翌日のためにぐっすり就寝。

充実した旅行一日目でした。


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女性 身長:151.5cm
8ヶ月ぶりのピンキー復帰です!
2015年は1ヶ月に−0.5s、1年で−6sを目指してがんばります!!

2015年目標
(体重)45kg
(体脂肪率)29%

2015年
1月末までに50.5s
2月末までに50s
3月末までに49.5s
4月末までに49s
5月末までに48.5s
6月末までに48s
7月末までに47.5s
8月末までに47s
9月末までに46.5s
10月末までに46s
11月末までに45.5s
12月末までに45s

2016年
1月末までに44.5s
2月末までに44s
3月末までに43.6kg

(最終目標体重)
43、6キロ
(最終目標体脂肪率)
26%
(最終目標BMI)
19
(最終目標サイズ)
バスト 80(1/21 88→2/24 85)
ウエスト 59(75.5→76)
ヒップ 81(88.5→88)
太もも 47(52.5→52.6)
ふくらはぎ 31 (34→32.8)
二の腕 23 (25.5→25.2)
2013年3月22日スタート
開始時50.6kg 33.0%
+0.3kg -1.1%
現在50.9kg 31.9%
あと7.3kg あと5.9%
目標43.6kg 26.0%

 

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昨日
合計

 

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31

 

美容☆健康女子
女性 
153.2cm 53.8s

バタ子さん
女性 
153.0cm 50.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

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无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

nami
33歳 女性 
158.0cm 42.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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