日記
2013年10月30日(水)
体重54.1kg

朝晩体重測定

○

腰回し2曲分

未記入

姿勢を正す

○

モデルトレーニング

未記入

毎朝コップ一杯水を飲む

○

20時以降は食べない

×

食事は朝≧昼>夜

○

なりたい自分をイメージする

○

本を挟んで座る

○

◎10/30

22:55
体重54.1kg



 ドイツパン2枚



 バターライス
 鶏肉withオレンジソース


 小りんご1個



間食
 ブルーベリーマフィン
 クッキー1枚

 コーヒー1杯
 ミルヒショコラーデ

==
気付いたら20時過ぎていて、でもどうしても食べたくてりんごを1個。
放課後、冬休みの予定を立てるために友達と図書館のカフェへ行ったのでオススメのブルーベリーマフィンとミルヒショコラーデ(ミルクチョコレート/飲み物)を注文!
美味しかったです(*^_^*)


明日はハロウィンですね!
夜にはハロウィンパーティーがあるようなので参加しようかなと思っています*
私は普通の格好ですけど…笑


コメント
2013年10月31日 23:42
魔女の仮装とか・・・しなかったんですか??
2013年11月2日 18:33
>雨上がりに咲く花さん

日本から何も持ってきていなかったし、買う時間もなかったのでしませんでした(´・ω・`)
2月のカーニバルでは何かしよう!と友達と話しています!

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28歳 女性 身長:160.0cm
ヨーロッパのとある国に留学中です。
国際遠距離恋愛なうです。笑
痩せて体を引き締めて、綺麗な女性になって日本で待っている彼に会いたいと思い登録しました!

こちらは美味しい料理もたくさんありますが、ダイエット頑張ります(`・ω・´)!
2013年10月20日スタート
開始時55.1kg   
-2.8kg
現在52.3kg 25.8%
あと4.3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • ◎10/30(ひなこ)
  • ◎10/30(雨上がりに咲く花)
  • 10/26(雨上がりに咲く花)
  • 10/26(ひなこ)
  • 10/26(雨上がりに咲く花)
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31

 

milk
50代後半 女性 
158.0cm 50.9s

美衣
30代後半 女性 
162.9cm 50.9s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
51歳 女性 
156.9cm 65.6s

虎子
32歳 女性 
162.5cm 64.2s

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