ダイエット日記 > 昭和っ子さんのマイページ > 油ものを欲する
2013年10月30日（水）
体重62.5kg 体脂肪率25.5％毎日一万歩！ |  | 間食は３時まで！ |  |
1時までに寝る！ | | 朝ごはん食べる！ | |
夜中に油ものを欲する時は、
マクドに行くくらいなら
自宅でオカズを食べよう。
そのほうが絶対マシだ！
15565歩
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36歳 女性 身長：174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174㎝ 体重 67㌔
只今半年で －3.5㌔あたりをウロウロ中。
飲み会は参加しますよ！
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから（笑
開始時 174㎝ 体重 67㌔
只今半年で －3.5㌔あたりをウロウロ中。
飲み会は参加しますよ！
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから（笑
2011年11月16日スタート
| 開始時 | 63.2kg | |
 | +3.1kg | |
| 現在 | 66.3kg | 31.0％ |
| あと9.3kg | |
| 目標 | 57.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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