不運だけど気分のいい日。

2013年10月30日（水）

体重57.9kg 体脂肪率29.9％

1日10000歩 or 運動		朝晩の体重差＋0.5kg以内
夜だけ炭水化物（ご飯・パン・麺）抜く		ヨガ3ポーズ

23:56

体重57.9kg 体脂肪率29.9％

＜今日のおやつ＞
・なし

うっしゃ、なんだか急に体重減った(￣▽￣)
昨日のお菓子はチャラってことで笑

今日さ、万歩計忘れたんだけどちゃんと歩いたのよ！
せっかく久しぶりの57kg台だし♪(´ε｀ )
駅と家のちょうど中間くらいから降りだしたよ雨www
でも、歩ききった！

待ちに待ったテソンのDVDが届いたから気分がいい♪
そう、あたしは単純なのです！

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MINZY

35歳女性身長：166.2cm

2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg
↓
2014年3月 58.9kg
↓
2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました！

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる～くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい(￣▽￣)

2012年2月1日スタート