日記
2013年10月31日(木)
体重71.6kg   体脂肪率35.5%

夜8時以降は食べない

×

無駄な間食をしない

×

腹筋30回

○

足上げ60回

○

毎日体重測る

○

1回につき20~30回は噛む

×

ようやく〜

00:45
体重71.6kg  体脂肪率35.5%

70が見えてきたよ〜いやまだ71だけど…
ていうか目標53だったんだけど標準体重は59だったのね。今更感だけどなんか目標がちょっと近くなって気持ちも軽くなりました…
そんでもって今回書き込もうと思ったのはそのまた設定目標ができたので…も〜しばらくないと思ってたのになんなん…pq

12月25日までに6きろは痩せたいのですo(^o^)oワー

しゃいにちゃんが代々木追加をくりすますにやるって聞いて即行で申し込んできました…もう当たる気は満々なので元々痩せるつもりではあったのですが尚更燃えないといけない状況になりまんた…わたし…がんばる…()

ちょーど月末だし新たな目標設定かいとく〜

10月末 71.6
11月  68.6(-3)
12月  65.6(-3)

ちょっと頑張れたらの厳しめな目標

10月末 71.6
11月  67.6(-4)
12月  63.6(-4)

63とかまでいけばさあ!標準に割と近いよ!
人に会っても許されるかな!ってかんじだよね!
この1ヶ月自分なりにがんばってみて4.5だったから
さすがに5とかは無理だと思うし体にも厳しいので
こんな感じでがんばって?継続して?行こうかな〜
てむぺんみんなかわいいし肩身狭いやつだよ〜がんばろ〜


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20代後半 女性 身長:164.8cm
花びらが色づいていくように 僕らも恋に落ちてく **

大体記録と壁打ち。
推しくんと推しさんのためにがんばるo(^_^)o
2012年1月25日スタート
開始時76.0kg 37.0%
-19.9kg -11%
現在56.1kg 26.0%
あと5.1kg あと1%
目標51.0kg 25.0%

 

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