ようやく～

2013年10月31日（木）

体重71.6kg 体脂肪率35.5％

夜8時以降は食べない		無駄な間食をしない
腹筋30回		足上げ60回
毎日体重測る		1回につき20~30回は噛む

00:45

体重71.6kg 体脂肪率35.5％

70が見えてきたよ～いやまだ71だけど…
ていうか目標53だったんだけど標準体重は59だったのね。今更感だけどなんか目標がちょっと近くなって気持ちも軽くなりました…
そんでもって今回書き込もうと思ったのはそのまた設定目標ができたので…も～しばらくないと思ってたのになんなん…pq

12月25日までに６きろは痩せたいのですo(^o^)oワー

しゃいにちゃんが代々木追加をくりすますにやるって聞いて即行で申し込んできました…もう当たる気は満々なので元々痩せるつもりではあったのですが尚更燃えないといけない状況になりまんた…わたし…がんばる…()

ちょーど月末だし新たな目標設定かいとく～

10月末　71.6
11月　　68.6(-3)
12月　　65.6(-3)

ちょっと頑張れたらの厳しめな目標

10月末　71.6
11月　　67.6(-4)
12月　　63.6(-4)

63とかまでいけばさあ！標準に割と近いよ！
人に会っても許されるかな！ってかんじだよね！
この1ヶ月自分なりにがんばってみて4.5だったから
さすがに5とかは無理だと思うし体にも厳しいので
こんな感じでがんばって？継続して？行こうかな～
てむぺんみんなかわいいし肩身狭いやつだよ～がんばろ～