日記
2013年10月30日(水)
収支カロリー -737 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

1000キロカロリー以内

未記入

炭水化物400以内

未記入

お菓子100以内

未記入

19時以降食べない

未記入

1日目 1000 ×

00:24
体重48.4kg

エビバーガーとジューシー余計だった。寝る前なのにまだお腹いっぱい。明日からは玄米食べてロッテリアのものは食べないようにする。48きれますように。


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30歳 女性 身長:147.0cm
10月20日までに51.5→48.0!
2013年10月24日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと3.6kg
目標47.0kg

 

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 51.3s

ぴよ子
36歳 女性 
148.6cm 48.4s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 48.0s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
51歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
37歳 女性 
147.0cm 56.7s

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