日記
2013年10月30日(水)
体重48.4kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -723 kcal
摂取カロリー 1,245 kcal
消費カロリー 1,968 kcal

本日は!

23:29

よぶんなもの食べなかった〜(^○^)



野菜をたっぷり食べたら
調子がいい\(^o^)/


コメント
 
 
2013年10月30日 23:30
★いいね!(/▽\)♪

食物繊維たっぷり〜ヾ(@゜▽゜@)ノ
 
 
2013年10月31日 07:12
いいね(^_^)
ヘルシーだね♪

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.5s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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