日記
2013年10月30日(水)
体重65.5kg

月曜日以外の夜19時以降は食べない!

○

週に3回はジムに行く!

未記入

水、お茶以外は野菜ジュースと豆乳のみ!

○

お菓子もアイスも間食はしない!

未記入

うむむ

23:13




一ヶ月に1kgのペースで減っています!!!
焦りは禁物!!!なので...まぁ...よしとしよう。(?)


すんごーく食べたいときってありますよね。


最近は彼氏のお陰でメンタルが安定しています〜(^_^)

ので暴飲暴食せずにがんばれてる!!!ありがとう!(笑)



朝昼は兼用にしたり、朝はスープだけで
昼はお母さんと外食!みたいなかんじで
無理なくおいしくやってます!

最近の夜はスープだけ(^_^)

今日は卵焼きとおばあちゃんの煮しめも食べてしまったけど。(笑)


炭水化物はとってないし、夜は運動したから
よしとする!!!うん!!!



でも食べる量とかコントロールできるようになったなぁ、と
自分でも感心感心。(笑)


日曜日に彼氏と会えるので
それまで現状維持または少し減らせるように〜(^_^)


がんばろ〜っと!!!


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女性 身長:166.7cm

もともとガタイがいいので尚更でかく見えちゃう系女子です。


遠くにすむ彼氏に会いたくて。

痩せます。痩せてやります。


同じような体格、理由、一緒に頑張ってくれる人

お友だちになってくださいな。

2013年7月1日スタート
開始時69.0kg
-3.7kg
現在65.3kg
あと5.3kg
目標60.0kg

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.4s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 67.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

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チョコミント
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157.0cm 43.8s

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151.0cm 58.5s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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