

毎朝体重を測る |  | 歯磨き中にスクワットをする |  |
8時以降は食べない |  | 寝る前に腹筋 |  |

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30代前半 女性 身長:166.0cm
目標体重目指して頑張ります^ ^
2013年10月20日スタート
開始時 | 51.0kg | 23.0% |
 | -2.4kg | ±0% |
現在 | 48.6kg | 23.0% |
 | あと2.6kg | あと3% |
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目標 | 46.0kg | 20.0% |

2021年1月

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