日記
2013年10月30日(水)

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

×



*朝ごはん*
りんご
ダノンビオドリンク(34kcal)
ポタージュ(79kcal)
玄米あんパン3つ(354kcal)

*お昼ごはん*
べジーデライト+マスカルポーネ+バジルソース(272kcal)

*間食*
龍角散のど飴4つ(40kcal)

*晩ごはん*
0カロリーゼリー
プルーン4つ
ダノンビオドリンク(34kcal)

お昼ごはんはサブウェイです(^o^)/
今日から生理です☆
眠いけど、イライラしなくなったから良かったです♪


コメント
 
 
2013年10月30日 22:49
メアリーさん、こんばんは☆

生理が来て良かったですね。
イライラも治まって…ほっε-(・д・`*)

サブウェイも美味しそうです〜♪
2013年10月31日 22:33
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます(^人^)

ありがとうございます♪
イライラがおさまって一安心です(^^)d
毎月毎月悩まされますね(>_<)

サブウェイ美味しかったです☆
今日も食べちゃいました♪

コメントする


 


32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!