日記
2013年10月30日(水)

夜8時以降食べない

未記入

**10/30**

22:10

明日もお菓子は食べません。


コメント
あくあ*
2013年10月30日 23:07
明日も、ってことは、今日は食べずに乗りきったのね!

すごいじゃなーい!
まゆ平ちゃん、エライ!

お菓子控えてるなら、食事はしっかりよ!

2013年10月31日 08:14
ほっそり同年代と
ご一緒したら
おやつ我慢できた!!

毎日一緒したら…食べんでいいのかも( ̄∀ ̄*)イヒ

2013年10月31日 17:17
まゆ平さん、( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪

毎日おやつ我慢できるなんて凄いよ〜♪
私は今日も大好きな尾アーモンドチョコをσ(~〜~、)ムシャ ムシャ

まゆ平さんを見習って明日は我慢してみようかなぁ…(^^;;
私に出来るかなぁ…(;-_-)
2013年11月1日 13:27
☆あくあちゃん♪

あくあちゃんの教え通り、
ご飯はしっかり食べてるよ^^

食べ過ぎかもしれへんけど、
とりあえず「お菓子脱出」のためね(*^^*)




☆くも美ちゃん♪

「けっこうよう食べんで〜^^」
とか言ってても、
細い人ってやっぱり食も細いやんなぁ(^^;)

そういう人と1か月くらい一緒に生活したら
食生活改善できるんかもね(・・*)






☆mytakeちゃん♪

mytakeちゃんは
お菓子をちょっとくらい食べ過ぎても
ちゃんとどこかで調整するもん。
だから大丈夫^^

私はお菓子食べ過ぎたら何もかも
食べ過ぎるもん。

アカンわ…(;_;)

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54歳 女性 身長:161.5cm
『美』に対する欲求は
ほぼ無くなってしまったけれど、
『健康』のために体重を減らさねば(*_*)

2020年5月24日再スタート!




娘の影響でバンタン(BTS )にハマり中♪



2011年1月5日スタート
開始時68.3kg 35.4%
-2.3kg -1.8%
現在66.0kg 33.6%
あと6.1kg あと8.6%
目標59.9kg 25.0%

 

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

黄色いビスケット
50代前半 女性 
160.0cm 66.1s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

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