ダイエット日記 > どぐうさんのマイページ > 62.4kg 30.2%


2013年10月30日(水)
体重62.4kg 体脂肪率30.2%ストレッチする | ![]() | 腹筋する | ![]() |
間食は子供と同じもののみ | ![]() | ご飯は半分盛り | ![]() |
野菜・汁物から食べる | ![]() | いっぱい出かけて歩く!! | ![]() |
レッグマジックをやる | ![]() | 朝青汁を飲む | ![]() |
30回以上噛む | ![]() | 20時以降食べない | ![]() |
姿勢に気をつける | ![]() | 白湯を飲む | ![]() |
顔の体操をする | ![]() | おっぱい体操をする | ![]() |
オチョダイエットする | ![]() |

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