ダイエット日記 > Nitaさんのマイページ > 47.2kg 23.4%


2013年10月30日(水)
体重47.2kg 体脂肪率23.4%生理前は毎朝豆乳を飲む | ![]() | 姿勢を整える | ![]() |
お菓子は1日1口まで | ![]() | 登下校は駅まで徒歩で | ![]() |
筋トレ50回 | ![]() | 消費kcal以上のkcal摂取はしない | ![]() |
体重を毎日計る | ![]() |

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生理前は毎朝豆乳を飲む | ![]() | 姿勢を整える | ![]() |
お菓子は1日1口まで | ![]() | 登下校は駅まで徒歩で | ![]() |
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