ダイエット日記 > しゃもしゃもさんのマイページ > 計)1189kcal /足がだるーーーい(*_*)
日記
2013年10月30日(水)

摂取カロリー1300kcal以下(昨日)

○

摂取カロリー1600kcal以下(昨日)

未記入

顔面筋トレ(昨日)

未記入

スクワット50〜200回(昨日)

未記入

大胸筋筋トレ50〜60回(昨日)

未記入

ブルガリアンスクワット20回(昨日)

未記入

ロシアンツイスト20回(昨日)

未記入

深呼吸10回(昨日)

未記入

コアトレ3ポーズ / 各1分(昨日)

未記入

足のリンパマッサージ(昨日)

未記入

1.5〜2gお茶又は水を飲む(昨日)

未記入

30〜60分の入浴(昨日)

未記入

昨日は6000歩超えたか?(2013.9/29〜)

○

お風呂上がりにリンパマッサージ

×

簡単エクササイズ(各100回)

○

青汁と豆乳を飲む

○

お湯につかって100回脚揉み

×

食事する時左で咀嚼

×

20時以降は食べない

○

国外運転免許の申請は
無事完了できましたが、
渡仏前にもう一回受け取りの為
警察署行かなきゃ。

めんどくせー........(*_*)



でも、ギリギリだった。
申請から交付までに16日かかるらしいけど
土日祝抜いての16日だから
本当にギリギリだった。

まぁ免許なんて、なきゃないで
まーったく構わないけど。。



しかし何でも、申請料(?)の2400円に
加えプラス800円で
通常より一週間早く処理してくれて
更に自宅に郵送してくれるらしいけど
お急ぎ便+送料
にしては高くないかーー?普通??


警察署じゃなくて、
運転免許試験場まで行けば
その場で発行してくれるらしいけど
遠いんだよなーーー(*_*)


ああ。。。
色々本当に気が重い.......。




コメント
2013年10月30日 21:35
へぇ〜申請は警察署で出来るんだね♪
お疲れ様でした\(^o^)/
今日は麺棒グイグイ日ですね☆
…フランスでこの日記って(・・;)
…しゃもしゃもチャンどうなっちゃうの?
 
 
2013年10月30日 22:35
★おフランス(/▽\)♪

いーなー!
エメさんは、おもてなし極めてるからね!
ヾ(@゜▽゜@)ノ
2013年10月31日 00:30
エメさん☆

うんうん(^_^)☆
本当に日本の接客レベルは
世界一だもん♪

プロフェッショナルだよ、本当に
2013年10月31日 00:32
Angeさん

そうなのです。。。。
そうだよね。。。。
一体どうなってくの、私?!

私が一番知りたい(/ _ ; )

コメントする


 


40代前半 女性 身長:162.5cm
2007年に煙草を止めてから
46〜48kgだった体重が52〜54kgに。

また、2012年頃から3ヶ月毎に渡仏、
帰国を繰り返しているのですが、
渡仏の度に4〜5kg増量し、
毎度毎度、帰国後、慌てて減量。

でも「4kg増やしたのに3kgしか減量できず」
みたいな繰り返しで、ベース体重も
どんどん上がってヤバいとか言ってたら
今回の渡仏でそこから
更に8kgの激増(;゚(OO)゚)!!

漫画みたいに、着れる服がない!
靴下履くの、足の爪きるの激つらー!
がけっぷち!

------------------------------
2013.8月 帰国時 53kg 【ピンキー開始】
帰国ダイエット→→→47kg(2013.11月渡仏)

2014.3月 帰国時 53kg
帰国ダイエット→→→50kg(2014.7月渡仏)

2014.10月 帰国時 54kg
帰国ダイエット→→→50kg(2015.1月渡仏)

2015.4月 帰国時 54kg
帰国ダイエット→→→52kg(2015.7月渡仏)

2015.10月 帰国時 59.5kg:人生最重量値( T(00)T)
帰国ダイエット→→→57.6kg(2016.1月渡仏)

2016.4月 帰国時 62.4kg:人生最重量値、再更新.....(*_*)
帰国ダイエット→→→57.6kg(2016.8月渡仏)

2016.11月 帰国時 65.0kg:人生最重量値、再々更新(震え声)
帰国ダイエット→→→今ここ!



帰国ダイエット完全失敗中.....
帰国中の3ヶ月で17kgなんて無理だから
長期戦で......!!
一体どこまで太ってしまうの、私!
-------------------------------

ダイエット成功どころか、
ピンキーすら放置したり、再開したりで
何事も継続できない「うざユーザー」wですが
皆さんの日記を拝読させて頂きながら
頑張らせて頂いてます。

どうぞ、一緒に頑張らせて下さい☆








2013年8月28日スタート
開始時65.0kg 34.7%
-2.9kg -2.8%
現在62.1kg 31.9%
あと14.1kg あと12.1%
目標48.0kg 19.8%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 63.8s

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 61.7s

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かきくけこ
50代前半 女性 
167.0cm 75.4s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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