日記
2013年10月30日(水)
体重58.9kg

職場で誘惑に負けない

○

家で誘惑に負けない

×

シコを踏む

未記入

DVD10分でもやる

未記入

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

19時以降食べない

×

腰回腹筋足上げをする

○

間食ゼロだった

×

夕食の炭水化物控えた

○

本日の日記

19:56
体重58.9kg

今日は、仕事が、かなりハードでした!!

お腹が空いてたので、夜ごはんと、コンソメパンチを一袋食べてしまい、後悔の嵐です…

無意識に食べ、止まらなかった
やばいよ〜ストレッチ、とりあえずしよう


コメント
2013年10月30日 21:05
コンソメパンチはふつうサイズの袋?だとしたら残念・・_| ̄|○

続けて食べなければ大丈夫、明日は控えめにね(^^;)
2013年10月30日 22:08
普通より、ワンサイズ小さいものでした

間が指したとは、このことなんですね…

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44歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 60.1s

かおり
35歳 女性 
159.0cm 58.2s

あや
36歳 女性 
157.5cm 62.4s

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りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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